Klassinen hieronta ja Urheiluhieronta – lihashuoltoa ja palautumista keholle
Klassinen hieronta ja urheiluhieronta lievittävät lihaskireyksiä, parantavat liikkuvuutta ja tukevat palautumista fyysisestä rasituksesta. Hieronta vilkastuttaa paikallista verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, mikä auttaa vähentämään turvotusta, lievittämään kipua ja nopeuttamaan lihasten toipumista.
Urheiluhieronnassa keskitytään liikunnan ja urheilun aiheuttamiin jännityksiin ja rasitustiloihin. Hoito ylläpitää lihasten joustavuutta ja nivelten liikkuvuutta, ehkäisee rasitusvammoja ja auttaa kehoa palautumaan harjoitusten ja kilpailujen jälkeen. Hieronta sopii sekä aktiiviliikkujille että istumatyötä tekeville, jotka kaipaavat helpotusta niska-hartia-alueen jännityksiin.
Säännöllinen hieronta on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Se rauhoittaa hermostoa, helpottaa kuormitusta ja auttaa jaksamaan arjessa. Kipulihaksilla räätälöimme käsittelyn aina sinun tarpeidesi mukaan.
Raskausajan hieronta – lempeää hoivaa odottavalle
Raskausajan hieronta on turvallinen ja rentouttava hoitomuoto, joka tukee odottajan jaksamista ja valmistaa kehoa synnytykseen. Hieronta helpottaa selän ja jalkojen kiputiloja, vähentää turvotusta ja lievittää lihasjännityksiä. Samalla se rauhoittaa mieltä ja voi parantaa unen laatua.
Hoito tehdään aina turvallisissa asennoissa kyljellään hierontapöydällä tai istualtaan raskaudenajalle sopivalla hierontatuolilla. Kesto ja painotus sovitetaan yksilöllisesti, ja keskitymme alueisiin, joissa jännitystä tai kipua esiintyy. Säännöllinen hoito voi helpottaa lihaskramppeja ja tukea kehon palautumista raskauden aiheuttamasta kuormituksesta.
Puremalihashieronta – apua päänsärkyyn ja leuan jännitykseen
Purentalihasten käsittely kohdistuu pään, kaulan ja niska-hartia-alueen lihaksiin. Se helpottaa päänsärkyä, leukaperien kipua, korvien soimista ja stressistä johtuvia jännityksiä. Tarvittaessa käsittelemme puremalihaksia myös suun sisäpuolelta, mikä vapauttaa lihas- ja hermopinteitä, parantaa verenkiertoa ja lisää leukanivelen liikelaajuutta. Hoito sopii toistuviin särkyihin ja narskuttelun aiheuttamiin oireisiin.
Fascia-käsittely – tukea liikkuvuuteen ja sitkeisiin jumitiloihin
Fascia-käsittelyssä hoidetaan lihaskalvoja ja pehmytkudoksia myös erityisillä fascia-työkaluilla. Tavoitteena on vähentää liikkeen aikaista kipua, tehostaa aineenvaihduntaa ja palauttaa kudosten normaalia toimintaa. Käsittelyä voidaan tehdä lihaksen ollessa levossa, venytyksessä tai liikkeen aikana tarpeen mukaan.
Menetelmästä on hyötyä esimerkiksi tenniskyynärpäässä, pitkäaikaisissa lihaskireyksissä, toistuvissa kiputiloissa ja vammojen jälkihoidossa. Se tukee koko kehon toiminnallista liikkuvuutta ja auttaa liikkumaan vapaammin ilman kipua.
Valitse sinulle sopiva hoitoaika ja tule huollettavaksi – keho kiittää jo etukäteen.