Uutiset – Kipulihakset Oy

Viimeisimmät

Muutoksia hinnastoon 14 syyskuun, 2021
Vapaita aikoja heinäkuulle! 15 heinäkuun, 2021
Ohjatut liikuntatunnit palaavat elokuussa! 15 heinäkuun, 2021
Rauno jää sairaslomalle! 14 toukokuun, 2021
Muista Äitiä hierontalahjakortilla! 14 huhtikuun, 2021

This message is only visible to admins.
Problem displaying Facebook posts. Backup cache in use.
Click to show error

Error: Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons. Type: OAuthException

Tänään Kipulihasten liikuntatunnlla huolletaan kehoa yhdessä!😊Tervetuloa!❗️Klo 18:30, Terva-Toppilan koulu, Merituulen liikuntasali#kipulihakset #kehonhuolto #hyvinvointi ... Näytä lisääNäytä vähemmän

1 viikko sitten ·

Kuva

Katso Facebookissa

· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Anni ja Katja ovat töissä myös huomenna sunnuntaina, ja vapaita aikoja on vielä jäljellä! Kiireesti varaamaan siis mikäli hieronta tulee tarpeeseen!😉🖥Ajanvaraus netissä www.kipulihakset.fi ☎️tai puhelimitse 044 0836 833#kipulihakset #hieronta #fysioterapia #hyvinvointi ... Näytä lisääNäytä vähemmän

2 viikkoa sitten ·

Kuva

Katso Facebookissa

· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Tänään jumppaillaan keppien kanssa!🤩 Tervetuloa mukaan!📍klo 18:30, Terva-Toppilan koulu, Merituulen liikuntasali ... Näytä lisääNäytä vähemmän

2 viikkoa sitten ·

Kuva

Katso Facebookissa

· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

KIPEÄ OLKAPÄÄ? Sattuuko olkapään liikuttaminen? Rajoittaako kipu elämää? Pelottaako, että tilanne pahenee? Onko taustalla pelon aiheuttamaa välttämiskäyttäytymistä?Kiertäjäkalvosin muodostuu ylemmän ja alemman lapalihaksen, lavanaluslihaksen ja pienen liereälihaksen jänteistä. Rakenne on herkkä vaurioille.Onneksi useimmat olkapääkivut ovat hyvänlaatuisia. Mekaaninen kipu on tyypillistä, eli tietty liikesuunta ja yhtäkkiset liikkeet sattuvat. Taustalla on harvoin traumaa, vaan kudos ärtyy muista syistä.Vaikka syynä olisi kiertäjäkalvosimen repeämä tai tendinopatia (jännetulehdus), ensisijainen hoito on kuntoutus. Nykytutkimukset osoittavat, että lopputuloksessa ei ole eroa leikkauksen ja fysioterapian välillä. Usein toisestakin olkapäästä löytyy poikkeamaa, vaikka vain toinen oireilee. Ihminen on taitava kompensoimaan oireitaan ja kiertäjäkalvosimen jänteissä on vain vähän vapaita hermopäätteitä, mikä selittää oireettomien repeämien määrää.Kuormittamisen aiheuttamat lisärepeämät ovat epätodennäköisiä. Jänneterveyttä voi parantaa harjoittelulla ja olkapäästä voi tulla hyvinkin toiminnallinen, vaikka repeämä olisi läsnä. Jopa 30 %:lla kivuttomista löytyy kuvantaessa osarepeämä. ”Ei ole olemassa terveitä, on vain liian vähän tutkimusta.” 💡Kun olkapääkipuinen menee lääkäriin, usein annetaan kortisonipiikki. 💉Tutkimusnäyttö on silti ristiriitaista. Lyhyellä aikavälillä injektio on tehokkaampi kuin plasebo tai suun kautta otettu lääke. Pitkällä aikavälillä kortisoni lisää uusiutumisriskiä, koska se heikentää kudoksen kollageenisynteesiä, jolloin kudos uusiutuu hitaammin. Hyötyjä on kritisoitu, koska vaikutusta ei joko ole tai se on pieni ja ohimenevä. Jännevaivoissa tulehdus on pieni ja sitä ei ole aina tarpeen hillitä.Tutkimuksissa parhaaksi hoidoksi on todistettu nousujohteinen fyysinen harjoittelu ja asteittainen altistaminen. Kustannuksiltaan fysioterapia on halvempaa kuin leikkaus, mutta lopputulos voi olla parempi. Kudos paranee myös luonnollisesti, mutta verrattuna 3kk fysioterapiaan erot tasoittuvat vasta 12–18 kk kohdalla. Kukapa ei haluaisi olla kunnossa mieluummin 3 kk päästä kuin 18 kk:n?ÄLÄ AIKAILE, vaan varaa aika FYSIOTERAPIAAN! 💪💯 ... Näytä lisääNäytä vähemmän

3 viikkoa sitten ·

Kuva

Katso Facebookissa

· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Tänään kahvakuulaa! Tervetuloa mukaan klo 18:30 liikkumaan!💪🏽 ... Näytä lisääNäytä vähemmän

3 viikkoa sitten ·

Kuva

Katso Facebookissa

· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email